В статье представлены 12 советов, как сохранять спокойствие и оставаться спокойным в разных житейских ситуациях. Среди них: не драматизировать, подумать, прежде чем делиться проблемой, использовать метафоры и визуализацию, определить факторы, которые выводят из себя.